האם כאבי הצוואר שלכם נובעים מהכרית הלא נכונה? 3 סימנים שאתם צריכים להחליף אותה

התעוררתם שוב עם צוואר תפוס וכאבים מעצבנים? אתם לא לבד. רובנו לא חושבים על זה, אבל אחת הסיבות הנפוצות לכאבי צוואר כרוניים, כאבי ראש ואפילו בעיות שינה היא פשוט - הכרית הלא נכונה.

כרית טובה אמורה לתמוך בצורה נכונה בראש ובצוואר שלכם, ולייצר קו ישר ואחיד עם עמוד השדרה. כשהיא לא עושה את זה, השרירים שלכם עובדים קשה כל הלילה כדי לפצות על זה, וכתוצאה מכך אתם מתעוררים עם כאבים, תחושת נוקשות ועייפות.

אם אתם לא בטוחים האם הגיע הזמן להיפרד מהכרית הישנה שלכם, הנה שלושה סימנים ברורים שכדאי לכם לשים לב אליהם:

סימן 1: אתם מתעוררים עם כאב, נוקשות או לחץ בצוואר

זה הסימן הברור ביותר. אם אתם חשים כאבים בצוואר או בכתפיים מיד לאחר שאתם מתעוררים בבוקר, זה כנראה בגלל חוסר תמיכה מהכרית שלכם. כשהכרית שלכם שוקעת או לא שומרת על הצורה שלה, היא גורמת לראש שלכם לנטות לצד באופן לא טבעי.

הפתרון? כרית אורתופדית מעוצבת לתמוך בדיוק במבנה הראש והצוואר שלכם, ומאפשרת לשרירים להשתחרר לחלוטין. היא מבטיחה שכל עמוד השדרה יהיה בקו ישר, ומונעת את הלחץ על השרירים.

סימן 2: הכרית שלכם שינתה צורה או איבדה את הנפח שלה

זוכרים איך היא נראתה כשקניתם אותה? אם היום היא שטוחה, דחוסה או גושית, היא כבר לא יכולה לתת את התמיכה שהיא אמורה. כרית שאבדה את הנפח שלה מפסיקה לתמוך בראש ובצוואר שלכם, מה שמוביל לכאבים ותנוחת שינה לא בריאה.

נסו את המבחן הפשוט הבא: קפלו את הכרית שלכם לשניים. אם היא נשארת מקופלת ולא חוזרת לצורתה המקורית - הגיע הזמן להחליף אותה.

הפתרון? בחרו בכרית עשויה מחומר איכותי ועמיד כמו קצף זיכרון (memory foam) ששומר על צורתו לאורך זמן. חומר זה מתאים את עצמו לצורת הראש והצוואר שלכם ומספק תמיכה מתמשכת ועקבית, לילה אחר לילה.

סימן 3: אתם מתעוררים עייפים ולא רעננים

שינה טובה היא מפתח לבריאות הגופנית והנפשית. כשאנחנו חשים כאב או אי נוחות בלילה, המוח שלנו מתעורר באופן תת-מודע כדי לשנות תנוחה או לחפש דרך להקל על הלחץ. ההתעוררויות האלה מונעות מאיתנו להגיע לשלב השינה העמוקה והאיכותית באמת, ולכן אנחנו מתעוררים עייפים, כאילו לא ישנו בכלל.

הפתרון? כרית שתומכת בכם באופן מושלם תאפשר לכם לישון ברציפות וללא הפרעות. כשאתם ישנים בתנוחה נכונה, הגוף שלכם יכול להירגע ולהיטען מחדש.

אנחנו מאמינים שהשקעה בשינה טובה היא ההשקעה הטובה ביותר שתוכלו לעשות בבריאות שלכם. לכן,  אנו מציעים 30 ימי ניסיון על הכרית שלנו ללא התחייבות. בואו לנסות אותה בעצמכם!  בדיקת זמינות באתר

בסיכומו של דבר, אל תתנו לכאבי צוואר להרוס לכם את הבוקר. אם אחד מהסימנים האלה מוכר לכם, יכול להיות שהגיע הזמן לשדרג את הכרית שלכם. שינוי קטן יכול להוביל לשיפור דרמטי באיכות השינה ובאיכות החיים הכללית שלכם.

בדיקת זמינות באתר